Dlaczego warto przyrządzać zdrowy, lekki obiad?
Polska kuchnia zdecydowanie nie należy do lekkich i niskokalorycznych, więc nic dziwnego, że wiele osób w kraju nad Wisłą może nie tyle narzeka na nadwagę – co prawda problem ten jest coraz powszechniejszy, ale Polakom wciąż daleko do Amerykanów czy…
Jaki wybrać grill gazowy czy węglowy?
Gdy nadchodzi sezon letni na działkach rekreacyjnych oraz na wielu prywatnych posesjach rozpoczyna się grillowanie. Aby potrawy były aromatyczne oraz dobrze smakowały muszą być przyrządzone na dobrym grillu. Jaki wybrać grill gazowy czy węglowy? Gazowy czy węglowy – który grill…
Zdrowe przekąski na imprezę to prawdziwy hit!
Zdrowe jedzenie ma ogromne znaczenie dla zdrowia, samopoczucia i sylwetki, warto więc sięgać po nie przy każdej okazji. Jest to też sposób na urozmaicenie swojego menu, zwłaszcza gdy do tej pory stale jadło się to samo. Nie warto rezygnować ze…
Do jakich pomieszczeń wybrać żaluzje drewniane białe
Bardzo istotnym elementem podczas urządzania mieszkania jest dobór odpowiednich osłon okiennych. W ostatnich latach, do najbardziej popularnych opcji należą rolety. Coraz częściej poszukiwanymi akcesoriami są jednak żaluzje. Modele wykonane z metalu nie cieszą się już taką popularnością jak dawniej. Obecnie…
Makijaż do brązowych oczu
Makijaż to szybki sposób na to, by ukryć mankietów i słabe strony swojej urody, a na światło dzienne wydobyć to, co najpiękniejsze. Trening czyni mistrza i dokładnie tak jest właśnie w przypadku makijażu. Nie da się bez praktyki robić tego…
Ćwiczenia na krzywe plecy
Aktywność fizyczna jest bardzo ważna przy jakichkolwiek problemach z kręgosłupem. Oczywiście ta aktywność powinna być indywidualnie dobrana do danego człowieka, biorąc pod uwagę jego dolegliwości, dotychczasową historię leczenia i obecny stan zdrowia. Podejście pacjenta Nie ma chyba człowieka, który miałby…
30 dni bez słodyczy – dlaczego warto odstawić cukier i jak to zrobić?
Słodycze i słodkie napoje spożywane w nadmiarze to główna przyczyna otyłości. Cukier, który regularnie dostarczamy wraz z niezdrowymi przekąskami może uzależniać nawet mocniej niż narkotyki. Kiedy spożywamy słodkie produkty nasz organizm wytwarza dopaminę, endorfiny i serotoninę. Są to substancje, które…
Deser bez węglowodanów
Coraz więcej osób zwraca uwagę na jakość spożywanego jedzenia. Analiza składu kupowanych produktów weszła już w nawyk nie tylko sportowcom i dietetykom, ale także zwykłym ludziom, którzy chcą żyć długo i zdrowo. Zrzucić kilogramy i być zdrowym Węglowodany postrzegane są…
Okulary korekcyjne oprawki – jak dobrać je do kształtu twarzy?
Wybór oprawek okularów korekcyjnych to jedna z najtrudniejszych decyzji dla każdej kobiety. Również mężczyźni mają dylemat w zakładzie optycznym. Dzisiaj oprawki są traktowane niemalże jak biżuteria, a nie przedmiot medyczny. Okulary czy soczewki Okulary korekcyjne oprawki noszone są przez bardzo…
Czy przeprowadzenie jednodniowego detoksu ma sens?
Oczyszczanie organizmu to zabieg, na jaki co jakiś czas lub w regularnych odstępach czasu powinien decydować się każdy. Pozwoli to pozbyć się z organizmu skumulowanych toksyn, z usuwaniem których organizm może sobie nie radzić z powodu ich znacznej ilości, a…
